Как пережить изобилие, или Вся правда о похудении
Нет на складе
Автор: Кобыляцкая Евгения
Издатели: Вектор, год выпуска 2013
ISBN: 978-5-9684-0664-4
Серия: Худеем эффективно
Год: 2013
Описание:
Вы устали от диет и борьбы с лишним весом? Вместо того чтобы безуспешно бороться с чувством голода и совершенно естественным желанием вкусно поесть, заставьте их работать на себя.
В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах, ресторанах, кафе и многое другое.
Вы узнаете о механизмах полноты и похудения, научитесь распознавать естественные сигналы своего организма о насыщении и отличать голод от аппетита. Но самое главное:
ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЖИТЬ БЕЗ ДИЕТ.
Книга также может служить пособием для программ похудения под руководством врачей и диетологов.
Евгения Кобыляцкая - лицензированный диетолог, ведет программы похудения, консультирует пациентов с лишним весом, диабетом, сердечно-сосудистыми, онкологическими и другими заболеваниями.