~ Бокс. Начала мастерства ~

Автор: Рукачев В. В.
Издатели: ТЕН-Видео, год выпуска 2007
ISBN: 216019506
Год: 2007

Описание:
"Бокс. Начала мастерства" - обучающая программа - адресована юным начинающим боксерам, родителям и тренерам. Вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался боксом? Какие данные нужны подростку для этого? Какие физические и личностные качества будет развивать в нем тренер? Что дадут ему тренировки и соревнования, от чего придется отказаться ради успехов в боксе? Этот полноценный учебно-тренировочный курс поможет юному спортсмену овладеть основными приемами бокса, организовать тренинг и физподготовку. Оригинальная методика тренировок юниоров разработана и представлена главным тренером спортклуба "Первомаец" города Новосибирска Валерием Александровичем Мотькиным. За 10 лет работы клуба из его стен вышли - чемпион Европы и мира по кикбоксингу, два чемпиона Европы по боксу, 95 победителей и призеров чемпионатов России по боксу, мастера спорта международного класса и мастера спорта. "Азбука бокса" - энциклопедия - поможет начинающему боксеру разобраться в терминах бокса, узнать основные правила соревнований, сориентироваться в тонкостях снаряжения и экипировки боксера. В энциклопедии приведены рекомендации по питанию юниоров, по организации тренировочного процесса, и многое другое. "Бои мастеров" - дополнительные материалы диска включают в себя лучшие бои знаменитейших боксеров России - Николая Валуева, Дениса Инкина, Джабраила Джабраилова, и других. Бокс. Начала мастерства: - Разминка - Развитие силы - Бой с "тенью" - Работа на лапах - Работа со скакалкой - Работа на снарядах - Работа с кувалдой - Бой Азбука бокса: - История бокса - Физические качества боксера - Психологическая подготовка - Питание юниоров: нормы и правила - Боевая стойка - Передвижение по рингу - Боевые дистанции - Тактика и техника бокса - Бой: все термины - Правила соревнований - Травмы в боксе - Экипировка и боксерское снаряжение. Формат: 4:3; Регион: All; Цветной; Продолжительность: 59 минут.