Йога для начинающих
Нет на складе
Автор: Ансари Марк, Ларк Лиз
Издатели: Диля, год выпуска 2011
ISBN: 978-5-88503-258-2
Серия: Йога
Год: 2011
Описание:
"Йога для начинающих" - практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет дополнительно заниматься йогой дома. Эта книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
Перевод с английского.
