Физкультура во время беременности для "чайников"
Нет на складе
Автор: Крам Кэтрин, Дрент Тери Стуффер
Издатели: Вильямс, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-8459-1277-0
Серия: Для "чайников"
Год: 2008
Описание:
Прочитав книгу "Физкультура во время беременности для "чайников", вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятия физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были источником радости. Авторы не обошли вниманием важный вопрос безопасности тренировок - в книге содержится информация о том, как следить за своими ощущениями и какие симптомы и ощущения считать тревожными.
Книга адресована беременным женщинам, их родственникам и инструкторам, ведущим группы пренатального фитнеса.
