Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Гимнастика и йога для беременных ~

Главная   / Книги   / Медицина и здоровье   / Специальная медицина   / Акушерство и гинекология


Красикова Ирина Семеновна Гимнастика и йога для беременных

Гимнастика и йога для беременных

Нет на складе
Автор: Красикова Ирина Семеновна
Издатели: АСТ, год выпуска 2009
ISBN: 978-5-17-058587-8
Год: 2009

Описание:
Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности.


Домен и сайт продаются
info@bulgakov.ru


Булгаковская энциклопедия