Бодибилдинг. Личный опыт врача
Нет на складе
Автор: Жижин Константин Сергеевич
Издатели: Феникс, год выпуска 2008
ISBN: 5-222-08054-4, 978-5-222-13727-7
Серия: Будь здоров!
Год: 2008
Описание:
Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет.
В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, рекомендации по оценке признаков утомления и переутомления организма при занятии с утяжелителями.
Приведены рекомендации опытных профессиональных бодибилдеров мирового класса. Помимо этого описаны простые, реализуемые в домашних условиях, приемы тестирования физической подготовленности и ее динамики в процессе тренировок.
2-е издание, дополненное и переработанное.
