Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! (+ DVD)
Нет на складе
Автор: Асташенко Олег Игоревич
Издатели: Вектор, год выпуска 2008
ISBN: 9775-9684-0513-9
Серия: Целительные практики: Российский опыт
Год: 2008
Описание:
Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это - множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце упражнений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется "парадоксальная".
Рекомендуется гимнастика при следующих заболеваниях:
- астма и хронические заболевания бронхов и легких;
- риниты, гаймориты, бронхиты, пневмонии;
- сахарный диабет и его осложнения;
- неврозы и неврогенные заболеваний;
- гипертония, гипотония;
- язвенная болезнь (вне обострений);
- ишемическая болезнь сердца и многие другие.
Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний. Такое дыхание дает хорошие результаты при лечении детей и подростков, страдающих сколиозами: ликвидируется сутулость, а тело делается более гибким и пластичным. Излечивает гимнастика Стрельниковой и заикание, причем даже самое сильное.
