Дыхательные практики. Кому с чего начать?
Цена: 58 руб.
Автор: Лой-Со
Издатели: Вектор, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-9684-1498-1
Серия: Практики для начинающих
Год: 2010
Описание:
Современному жителю большого мегаполиса в буквальном смысле не хватает воздуха. Но дело не только в загазованности и недостатке кислорода в атмосфере городов. Оказывается, большинство из нас просто разучилось дышать.
За тысячи лет человечество накопило огромный опыт в исцелении различных недугов и укреплении здоровья при помощи несложных дыхательных упражнений. Самые известные и действенные из них собраны в этой книге.
В издании читатели найдут не только популярные восточные (китайские, тибетские, индийские) дыхательные практики, но и современные авторские, уже ставшие брендами методики А. Н. Стрельниковой, Ю. Г. Вилунаса, Г. С. Шаталовой.
Теперь, ориентируясь на потребности собственного организма, каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы пранаямы - дыхания йогов, тибетского дыхания или новейших российских методик.
