~ Атлетический брюшной пресс ~

Автор: Коул Скотт, Сиборн Том
Издатели: Попурри, год выпуска 2008
ISBN: 978-985-15-0514-8, 978-985-483-832-8, 9-8548-3832-3
Серия: Здоровье
Год: 2008

Описание:
Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие. 2-е издание.