Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Бодибилдинг без стероидов ~

Главная   / Книги   / Фитнес. Спорт. Самооборона   / Виды спорта   / Бодибилдинг


Дарден Эллингтон Бодибилдинг без стероидов

Бодибилдинг без стероидов

Нет на складе
Автор: Дарден Эллингтон
Издатели: Эксмо-Пресс, год выпуска 2005
ISBN: 5-699-12107-2
Серия: Идеальная фигура
Год: 2005

Описание:
Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти". Революционная методика, разработанная Эллингтоном Дарденом, позволяет существенно снизить вероятность травм во время занятий и перетренированности: она обеспечивает полное восстановление мышц после нагрузки, инициируя и активируя процессы роста. Для ее разработки автор использовал принципы классического высокоинтенсивного тренинга и современные высокопродуктивные техники бодибилдинга. Эта книга поможет вам избежать самых распространенных ошибок, которые совершают бодибилдеры и составить индивидуальную программу тренировок, которая будет отвечать вашим конкретным задачам и учитывать ваши предпочтения.


Булгаковская энциклопедия