Бодибилдинг для начинающих
Нет на складе
Автор: Хейденштам Оскар
Издатели: Гранд-Фаир, год выпуска 2007
ISBN: 5-8183-0194-X, 5-8183-0194-Х, 978-5-8183-1348-1
Серия: Спорт
Год: 2007
Описание:
Книга станет отличным пособием для всех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год лишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы.
Для широкого круга читателей.
Переводчик: К. Савельев.
