Виртуальная экскурсия по булгаковской Москве

Все рубрики



~ Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме ~

Главная   / Книги   / Фитнес. Спорт. Самооборона   / Виды спорта   / Бодибилдинг


Кинг Ян, Шулер Лу Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме

Большая книга мышц. Гениальный путеводитель по идеальной физической форме

Нет на складе
Автор: Кинг Ян, Шулер Лу
Издатели: Эксмо, год выпуска 2015
ISBN: 978-5-699-75544-8
Серия: Библиотека Men`s Health
Год: 2015

Описание:
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: - Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. - Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. - Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе. 2-е издание, исправленное и дополненное.


Булгаковская энциклопедия