100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания
Нет на складе
Автор: Бобровский Андрей Вениаминович, Ромацкий Валерий
Издатели: АСТ, год выпуска 2013
ISBN: 978-5-17-077101-1
Серия: Доктор Борменталь
Год: 2013
Описание:
Ведущие специалисты медико-психологического центра "Доктор Борменталь" рассказывают о том, что важно знать каждому человеку - как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.
Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть!
Книга входит в серию "Библиотека доктора Борменталя".
