~ 60 дней с доктором Дюканом ~

Автор: Дюкан Пьер
Издатели: Эксмо, год выпуска 2015
ISBN: 978-5-699-76900-1
Серия: Диета доктора Дюкана
Год: 2015

Описание:
Новая книга доктора Пьера Дюкана обязательна для тех, кто хочет начать диету в сопровождении знаменитого французского диетолога. Вместе с ним вы будете идти к цели: избавиться от 10 килограммов за 60 дней. Это первое издание, которое создано для постоянного сопровождения худеющего. Каждый день, на протяжении двух месяцев, доктор будет поддерживать и направлять вас: давать советы по питанию, составлять списки покупок и варианты простой физической нагрузки, предлагать полезные рецепты и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. С таким наставником терять вес будет гораздо легче и эффективнее, чем самостоятельно продумывая свое меню и упражнения. Эта книга - коучинг, в которой расписан каждый день на 2 самых главных этапа диеты, с подбором продуктов и рецептов, советами по экономии времени, психологическими фишками, помогающими преодолеть спады и много другое. Ежедневно со страниц книги Дюкан дает указания и контролирует их выполнение. Книга нужна тем, - кто ленится самостоятельно составлять план диеты, подбирать продукты - кто забывчив и быстро теряет интерес, стоит только начать - кому нужен постоянный контроль извне, чтобы не соскочить Гарантированный результат: минус 10 кг за 60 дней.