Идеальный вес: Новейший справочник
Нет на складе
Автор: Лавут Лариса
Издатели: Эксмо, год выпуска 2007
ISBN: 5-699-11505-6
Серия: Полный медицинский справочник
Год: 2007
Описание:
Большинство людей стремится достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии, поможет вам узнать, как правильно питаться, чтобы не тревожиться о своем весе постоянно. В справочнике приведены сведения о рациональном питании и о нетрадиционных методах диетологии (вегетарианство, раздельное питание, макробиотика, лечебное голодание). Подробно рассмотрены все факт и заблуждения, касающиеся различных методик и способов нормализации массы тела (лекарственные препараты, БАДы, коктейли, питание по группам крови и др.)
Дан обзор методов коррекции веса и их оценка, а также представлены комплексы косметической и лечебной физкультуры.
