Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Рациональное питание - лучше всех диет ~

Главная   / Книги   / Дом. Быт. Досуг.   / Кулинария   / Специальная кулинария   / Диетическое и раздельное питание


Лукьянов Н. Рациональное питание - лучше всех диет

Рациональное питание - лучше всех диет

Нет на складе
Автор: Лукьянов Н.
Издатели: Феникс, год выпуска 2006
ISBN: 5-222-08304-7
Серия: Живая линия
Год: 2006

Описание:
Цель данной книги -предоставить читателю достоверную и актуальную для состояния здоровья информацию о питании. Новейшие научные открытия доказывают, что не существует универсальных программ питания, которые можно было бы успешно применять всем без исключения людям. В конечном итоге, каждому человеку нужна индивидуальная программа. Тем не менее имеются и определенные стандарты потребления пищи. Строятся они по принципу ориентировки на среднего взрослого человека с "усредненным" метаболизмом, и состоят в рекомендациях по суточному потреблению питательных веществ. Основываясь на этих нормах, книга рассказывает, как правильно составить рацион питания, с учетом всех индивидуальных особенностей. Научившись ответственно подходить к своему здоровью и отдавать себе отчет в том, что пища - его основа, вы сможете не только оставаться здоровыми за счет рационального питания, но и снизить риск возникновения серьезных осложнений, сопутствующих многим заболеваниям. Здесь нет рецептов модных диет и каких-либо жестких рекомендаций, но можно найти именно те полезные практические сведения, которые помогут точно определить энергетическую ценность пищевых продуктов, их сочетаемость и многое другое.


Домен и сайт продаются
info@bulgakov.ru


Булгаковская энциклопедия