~ Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать? ~

Автор: Погожева Алла Владимировна
Издатели: Эксмо, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-699-88867-2
Серия: Кулинарное искусство. От профессионалов
Год: 2016

Описание:
Автор книги, Алла Погожева, доктор медицинских наук, уже много лет решает вопросы здорового питания. Поэтому книга уникальна своим сочетанием научных фактов, последних открытий в области питания и большим количеством рецептов, подобранных в соответствии с понятием оптимального питания. Что нужно есть каждый день, а какие продукты, насыщенные, например, белками, жирами или сахаром, лучше употреблять пару раз в неделю. Советы, рекомендации, правила сопровождают всю книгу, что однако не утяжеляет ее, а только делает более значительной.