Энергетика йоги. Практический курс
Нет на складе
Автор: Мел Нина
Издатели: Альпина нон-фикшн, год выпуска 2015
ISBN: 978-5-91671-330-5, 978-5-91671-374-9, 978-5-91671-491-3
Серия: Йога
Год: 2015
Описание:
Перед вами - единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа - хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.
3-е издание.
