~ Дородовая и послеродовая гимнастика (DVD) ~

Издатели: ТЕН-Видео, год выпуска 2009
ISBN: 4603940212647, 460-3-9402-1264-7
Серия: Оздоровительные программы
Год: 2009

Описание:
Дородовая и послеродовая гимнастика Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предлагаем вам комплексы упражнений дородовой и послеродовой гимнастики. 1. Дородовой комплекс - упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнить детородную функцию организма и поддержат вашу осанку и тазовое дно. 2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения. Упражнения в первые 48 часов после родов. Упражнения по прошествии 2-3 дней. Упражнения на каждый день в период от 6 недель до 3 месяцев. Упражнения на каждый день в период от 3 до 6 месяцев. Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение. Автор программы - Ольга Завитаева - опытный тренер, имеет высшее специальное образование, автор серии оздоровительных программ "Стретчинг", "Калланетика до и после", "Суперкалланетика", "Экспресс-шейпинг", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью", "Йога-терапия". В программе принимают участие инструкторы: Ирина Коровина и Ольга Айшпур с 6-ти месячным сыном Сашей. Жанр: образовательная программа. Формат: 4:3, цветной. Время 65 минут. Регион: 5, PALL. Звук: стерео. Язык: русский. Субтитры: нет. Сделано в России.