~ Mind. Body. Soul. Восточные практики в фитнесе (DVD) ~

Издатели: Видеогурман, год выпуска 2006
ISBN: 11125656, 4620006520058
Серия: Танцы и фитнес
Год: 2006

Описание:
Тренировка, построенная на дыхательных практиках, практиках динамических медитаций, Цигун, элементах Йоги и Аюрведы. Цикличность действия нашего организма (заряд - напряжение - разряд - расслабление) при поддержке движения, дыхания и звука рождают физическую гармонию. Умение напрягаться и расслабляться, как оборотные стороны медали не возможны друг без друга, осознав это и научившись использовать, можно увеличить эффективность повседневного тренинга в несколько десятков раз. Ведущий программы - Сергей Шатов. Продолжительность 51 мин. Звук: Dolby digital 2.0 Язык: русский Формат: 3:4