~ Пилога после 40 (DVD) ~

Автор: Пелинский Игорь
Издатели: Сова-Фильм, год выпуска 2013
ISBN: 0612109005574
Серия: Секреты красоты и здоровья
Год: 2013

Описание:
Скажите "нет" лишнему весу недостатку энергии плохому здоровью Пилога дарит здоровье, а значит, полноценную и счастливую жизнь на долгие годы! Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения - это приятная реальность, которую поможет достичь пилога - выигрышное и максимально эффективное сочетание двух дисциплин, пилатеса и йоги. Идея объединить два мощных направления принадлежит ключевой фигуре в мире фитнеса - итальянцу Донато Де Бартоломео. На его занятия по пилатесу, йоге, йогафлексу, а теперь и пилоге, летят со всех концов мира. В нашем фильме: ведущий комплекса Дмитрий Беляев - не исключение. Он прошел подготовку лично у основателей пилоги - доктора Дианы Пагано и Донато де Бартоломео. Главная цель метода - сформировать мышечный каркас. 45-минутная тренировка состоит из "цепочек", которые выполняются в определенной последовательности. "Цепочка" - это упражнения, плавно перетекающие одно в другое: вводное упражнение пилатес + упражнение пилатес + базовое упражнение йоги + асана. 4-8 цепочек составляют круговую тренировку. Упражнения из пилатес помогают растянуть и укрепить мышцы в динамике, йога закрепляет эффект в статике. Пластичные и мягкие движения равномерно нагружают и прорабатывают все мышцы, суставы, связки тела. В результате: стройное, гибкое тело, идеальная осанка, пружинистая походка - все это признаки молодого, здорового, красивого и уверенного в себе человека. Не дайте времени украсть у вас радость жизни, не держите свой организм в "черном теле"! Пилога вернет Вам состояние молодости - красоту, энергию, здоровье! Программу ведет инструктор групповых программ, персональный тренер по йоге Дмитрий Беляев Режиссер Игорь Пелинский Редактор Елена Сидорова Оператор Егор Нарижный Монтаж Владимир Инждеев Редактор-копирайтер Татьяна Муратова Продолжительность 00:46:29 Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Формат: 16:9 Pal Color Регион: All