~ Йога для беременных. II триместр. Пусть беременность дарит радость (DVD) ~

Автор: Пелинский Игорь
Издатели: Сова-Фильм, год выпуска 2009
ISBN: 0612109000111
Серия: Энциклопедия женского здоровья
Год: 2009

Описание:
"Йога для беременных: II триместр" - это уникальный комплекс асан, специально разработанный для этого периода. Корректировка упражнений выполнена в соответствии с развитием плода и изменением организма женщины. Немаловажным является подробное объяснение как правильно принимать определенную позу и как правильно выходить из нее. Выполнение поз поможет справиться с различными проблемами, которые возникают в этот период беременности: боли в спине, пояснице, области крестца. Асаны "Йоги для беременных: второй триместр" помогут Вам: - раскрыть грудную клетку и освободить диафрагмальную область для правильного дыхания; - придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота; - укрепить позвоночник, на который во время беременности ложится большая нагрузка. Регулярная практика позволит Вам обрести гармонию в этот удивительный период жизни! Занятие ведет: Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара и президент Федерации "Йога-практика". Продолжительность: 00:48:05 Звук: Dolby Digital 2.0 rus Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Регионы: All, PAL