5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула
Нет на складе
Автор: Борщенко Игорь Анатольевич
Издатели: АСТ, год выпуска 2013
ISBN: 978-5-17-078215-4
Год: 2013
Описание:
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы.
