~ Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин ~

Автор: Велла Марк
Издатели: Попурри, год выпуска 2015
ISBN: 978-985-15-1220-7, 978-985-15-2702-7
Год: 2015

Описание:
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. 2-е издание.