Анатомия упражнений на растяжку
Цена: 735 руб.
Автор: Нельсон Арнольд, Кокконен Юко
Издатели: Попурри, год выпуска 2016
ISBN: 978-985-15-2220-6, 978-985-15-2981-6
Год: 2016
Описание:
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.
Новая редакция.
2-е издание.
