Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
Цена: 576 руб.
Автор: Холл Джейн
Издатели: Эксмо, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-88466-7
Серия: Йогалогия
Год: 2017
Описание:
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
