Айенгар-йога для всех
Нет на складе
Автор: Шифферс Мария Евгеньевна
Издатели: Эксмо, год выпуска 2011
ISBN: 978-5-699-48772-1
Серия: Йоготерапия
Год: 2011
Описание:
Многие тысячелетия йога привлекает желающих найти свой путь самопознания.
Хотите пройти его самостоятельно? Сомневаетесь в своих силах?
Опытный российский преподаватель йоги Мария Шифферс училась у самого Б.К.С. Айенгара. Она делится целебными секретами древнего учения и помогает освоить его всем желающим, независимо от пола и возраста.
Для приятных и легких занятий не выходя из дома:
- полная схема выполнения асан;
- подробное описание каждой позы;
- уникальный комплекс от Гиты Айенгар для повышения тонуса и снижения веса!
Крепление: двойная евроспираль.
