Боди-балет. 15 минут в день
Нет на складе
Автор: Вейдер Синтия
Издатели: Феникс, год выпуска 2006
ISBN: 5-222-08609-7
Серия: Фитнес за 15 минут
Год: 2006
Описание:
Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс — лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.
