Большая энциклопедия фитнеса
Нет на складе
Автор: Невский Александр Александрович
Издатели: ОлмаМедиаГрупп/Просвещение, год выпуска 2006
ISBN: 5-373-00501-0
Серия: Жизнь и здоровье
Год: 2006
Описание:
Абсолютное большинство "звезд" Голливуда имеет крепкие мускулы и спортивные фигуры. Может быть, в этом и состоит секрет их знаменитости? Во всяком случае, у вас есть уникальный шанс проверить эту идею на себе.
Автор книги, известный бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни, Александр Невский делится с вами секретами успеха и рассказывает, как изменить себя через свое тело.
Вы сможете выбрать упражнения для всех частей тела и групп мышц, приобщить к своим занятиям фитнесом детей, приготовить вкусные и полезные блюда и даже посетить мастер-класс.
