Энциклопедия фитнеса
Нет на складе
Автор: Карпей Эллен
Издатели: Гранд-Фаир, год выпуска 2003
ISBN: 5-8183-0556-2, 978-5-8183-0556-1
Серия: Фитнес. Йога
Год: 2003
Описание:
Эта книга - руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет.
Для широкого круга читателей.
