Фитнес для будущей мамы (без DVD)
Нет на складе
Автор: Смирнова Ирина Владимировна
Издатели: Вектор, год выпуска 2006
ISBN: 5-9684-0369-1
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2006
Описание:
Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша?
Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную авторскую программу, включающую в себя элементы фитбола и классической перинатальной гимнастики, а также простые растяжки йоги. Эта программа поможет вам поддерживать мышцы в оптимальном состоянии, избавиться от болей в пояснице, обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе!
