Автор: Руненко Светлана Издатели: Советский спорт, год выпуска 2005 ISBN: 5-85009-961-0 Год: 2005
Описание: Вниманию читателя предлагаются ответы на самые частые вопросы, возникающие при занятиях оздоровительной физической культурой, объясняются причины неудач и отсутствия прогресса в тренировках. Поводом для написания работы послужили типичные, часто повторяющиеся ошибки и заблуждения, с которыми автор сталкивается, консультируя клиентов спортивных центров и самостоятельно занимающихся людей; из-за этих ошибок фитнес зачастую становится небезопасным для здоровья увлечением и безрезультатной тратой сил, времени и денег.
Рекомендуется новичкам фитнеса и тем, кто считает себя в этой области специалистом со стажем.
