Фитнес - йога. Самоучитель (без CD)
Нет на складе
Автор: Ян Лика
Издатели: Вектор, год выпуска 2006
ISBN: 5-9684-0446-9
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2006
Описание:
Если вы хотите похудеть и похорошеть, научиться целенаправленно расслабляться и концентрироваться, фитнес-йога - именно то, что нужно. Вам не придется лежать на острых гвоздях или танцевать на горящих углях. Безопасные и эффективные позы и растяжки плюс специальное дыхание - вот что такое фитнес-йога, идеальный комплекс физических упражнений для современной женщины.
