Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса ~

Главная   / Книги   / Фитнес. Спорт. Самооборона   / Фитнес


Ким Наталья Константиновна Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Нет на складе
Автор: Ким Наталья Константиновна
Издатели: АСТ-Пресс, год выпуска 2006
ISBN: 5-462-00399-4
Год: 2006

Описание:
Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму.


Булгаковская энциклопедия