Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса
Нет на складе
Автор: Ким Наталья Константиновна
Издатели: АСТ-Пресс, год выпуска 2006
ISBN: 5-462-00399-4
Год: 2006
Описание:
Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму.
