Как сохранить форму после 30
Цена: 162 руб.
Автор: Прудникова Варвара Андреевна
Издатели: Центрполиграф, год выпуска 2006
ISBN: 5-9524-2334-5
Серия: Красота и здоровье
Год: 2006
Описание:
Фитнес-программа опытного инструктора Варвары Прудниковой адресована всем, кто хочет обрести уверенность в своих силах, сохранить молодость, красоту и здоровье. С помощью теста Крауса-Вебера и специально разработанных таблиц вы сможете определить состояние своей физической формы, выбрать для себя комплекс упражнений и следить за своими успехами. Отдельная глава посвящена здоровому питанию.
