Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день
Нет на складе
Автор: Палей Лана
Издатели: Мир и образование, год выпуска 2013
ISBN: 978-5-488-01909-6, 978-5-94666-617-6
Серия: Доктор Евдокименко рекомендует
Год: 2013
Описание:
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда!
С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...
