~ Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день ~

Автор: Палей Лана
Издатели: Мир и образование, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-94666-742-5
Серия: Доктор Евдокименко рекомендует
Год: 2016

Описание:
Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...