Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Наглядная йога. 50 базовых асан ~

Главная   / Книги   / Фитнес. Спорт. Самооборона   / Фитнес


Эллсуорт Абигейл Наглядная йога. 50 базовых асан

Наглядная йога. 50 базовых асан

Нет на складе
Автор: Эллсуорт Абигейл
Издатели: Эксмо, год выпуска 2015
ISBN: 978-5-699-79249-8
Серия: Анатомия здоровья
Год: 2015

Описание:
Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. "Анатомия йоги" уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно, как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга "Анатомия йоги" в новом оформлении.


Булгаковская энциклопедия