Новая книга по йоге: Поэтапное руководство
Нет на складе
Автор: Лайделл Люси, Рабинович Нарайяни, Рабинович Гирис
Издатели: Гранд-Фаир, год выпуска 2008
ISBN: 5-8183-0724-7, 978-5-8183-1456-3
Год: 2008
Описание:
Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.
Для широкого круга читателей.
