Пилатес: Самоучитель
Нет на складе
Автор: Смирнова Ирина Владимировна
Издатели: Вектор, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-9684-0732-0
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2008
Описание:
Пилатес стремительно ворвался в нашу жизнь и в одночасье доказал свое право на существование. В мире нет более эффективного способа всегда быть в отличной форме! Замечательный результат при минимальных затратах. Ведь для выполнения каждого из предложенных комплексов вам понадобится не более пяти минут. А эффект будет такой же, как от изнурительных многочасовых занятий! Секрет гимнастики по системе Пилатеса в том, что она заставляет работать мышцы с тройной силой и задействует все тело: от макушки до пяток!
