Пилатес. Самоучитель (+DVD)
Нет на складе
Автор: Смирнова Ирина Владимировна
Издатели: Вектор, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-9684-*0732-0, 978-5-9684-0732-1
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2008
Описание:
Девиз этой книги: "Успевайте быть красивой!". Продолжительность выполнения всех предложенных в ней комплексов составляет пять минут - не более, а эффект такой же, как если бы вы занимались по часу три раза в неделю! И все потому, что гимнастика по системе Пилатеса заставляет работать мышцы с тройной силой и задействует все тело, от макушки до пяток!
