Пилатес в 10 простых уроках
Нет на складе
Автор: Вейдер Синтия
Издатели: Феникс, год выпуска 2006
ISBN: 5-222-08549-X, 5-222-08549-Х
Серия: Фитнес-тренер
Год: 2006
Описание:
В фитнесе - как в обыденной жизни - сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.
Если ваша цель - стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием "пилатес". Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.
