Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день
Нет на складе
Автор: Ковальский Игорь Николаевич
Издатели: Вектор, год выпуска 2011
ISBN: 978-5-9684-1695-7
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2011
Описание:
Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру.
Профессиональный тренер Игорь Ковальский, специализирующийся на индивидуальных занятиях, тщательно отобрал самые простые и эффективные упражнения, позволяющие всего за 15 минут в день обрести идеальные линии бедер и ягодиц.
В издании читатели найдут:
- упражнения, с использованием веса собственного тела;
- силовые упражнения и работа с тренажерами;
- антицеллюлитный комплекс;
- правила питания и многое другое.
