Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
Цена: 87 руб.
Автор: Лагутин Михаил Петрович
Издатели: Мир и образование, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-94666-740-1
Серия: Твоя идеальная фигура
Год: 2016
Описание:
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
