Плоский животик за 20 минут в день. Лучшие упражнения для стройной фигуры
Нет на складе
Автор: Лозовская Юлия
Издатели: Вектор, год выпуска 2011
ISBN: 978-5-9684-1880-71
Серия: Красота, здоровье, молодость
Год: 2011
Описание:
Плоский и упругий животик, стройные бедра красивой формы, подтянутые ягодицы - недостижимая мечта? Нет!
Разумная и эффективная комплексная программа, изложенная в этой книге, позволит достигнуть желаемого результата в максимально короткие сроки, не принося вреда вашему здоровью и не вызывая новых проблем с телом.
Упражнения имеют пошаговую сложность, поэтому вам не будет очень тяжело и вы не будете ощущать значительных мышечных болей.
В книге вы найдете: правила тренировок в домашних условиях; комплекс упражнений для плоского животика с интенсивной и распределенной нагрузкой; рекомендации по правильному питанию.
