Простая йога для позвоночника и суставов (+ DVD)
Нет на складе
Автор: Липень Андрей Анатольевич
Издатели: Питер, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-91180-334-6
Серия: Мир йоги
Год: 2008
Описание:
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит.
Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.
Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты и могут выполняться самостоятельно.
Важное достоинство книги - наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора по йоге с 16-летним стажем Андрея Липеня.
Успешной вам практики!
