Путеводитель по фитнес-центру. + DVD
Нет на складе
Автор: Беставишвили Тимур Григорьевич
Издатели: Вектор, год выпуска 2009
ISBN: 978-5-9684-1358-10
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2009
Описание:
В книге Т. Г. Беставишвили, генерального директора центра "Evolution - спортивный консалтинг", вы найдете советы, которые помогут вам избежать основных ошибок, подстерегающих вас в фитнес-центре, и получить удовольствие и пользу от занятий.
Особенности групповых и индивидуальных занятий, выбор тренера, виды тренажеров и правильная работа с ними, программа тренировок и рекомендации по питанию - все это вы найдете в книге.
