Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры (+DVD) ~

Главная   / Книги   / Фитнес. Спорт. Самооборона   / Фитнес


Ковальский Игорь Николаевич Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры (+DVD)

Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры (+DVD)

Нет на складе
Автор: Ковальский Игорь Николаевич
Издатели: Вектор, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-9684-3516-5
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2010

Описание:
Каждая женщина озабочена своим внешним видом. Каждая старается сохранить молодость, стройность, бодрость, энергичность, легкость. И эта книга - прекрасный помощник для женщин всех возрастов. Еще совсем недавно считалось, что гантели и женщины - вещи несовместимые. Отбросим стереотипы! Доказано, что гантели и другие спортивные снаряды оказывают на женское тело сугубо положительное влияние: сжигают все лишнее, не добавляя ничего ненужного. Силовые упражнения хорошо сжигают жировую ткань у женщин, и при этом не дадут увеличиться мышечной массе. Итак, для всех, кто стремится достичь быстрых и эффективных результатов, исключительно полезная информация: Комплексы упражнений с учетом особенностей фигуры Рекомендации по организации тренировок и распределению нагрузки Советы по питанию для обладательниц разных типов фигур


Булгаковская энциклопедия