Читальнай зал на Булгаков.ру

Все рубрики



~ Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов (+ CD) ~

Главная   / Книги   / Фитнес. Спорт. Самооборона   / Фитнес


Передернина Яна Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов (+ CD)

Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов (+ CD)

Нет на складе
Автор: Передернина Яна
Издатели: Вектор, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-9684-1074-1
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2008

Описание:
Стретчинг - новое, но уже невероятно популярное направление в фитнесе. Эта эффективная гимнастика поможет увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость. Автор книги-самоучителя - Яна Передернина - известный тренер с 23-летним опытом работы в фитнесе. Сегодня она является ведущим инструктором в крупнейшей российской сети клубов "Планета Фитнес". В книге содержится 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов, благодаря которым можно надолго сохранить молодость и красоту.


Булгаковская энциклопедия