Упражнения для похудения. 15 минут в день (+DVD)
Нет на складе
Автор: Асташенко Олег Игоревич
Издатели: Вектор, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-9684-1379-X, 978-5-9684-1379-Х
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2010
Описание:
Победа над лишним весом и целлюлитом всего за 15 минут в день - это не мечта, а реальность!
Хорошая физическая форма и стройная подтянутая фигура теперь реальность. И для этого не нужны никакие жертвы. Всего 15 минут в день, в любое удобное время, без расходов на дорогостоящие спортивные залы, оборудование и экипировку!
В этой книге собраны самые популярные и эффективные упражнения:
- комплексы - сжигатели жира для талии, бедер, ягодиц
- танцевальные движения и растяжка
- упражнения против целлюлита
Короткие и приятные занятия позволят читательницам избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы проблемных зон и при этом получить удовольствие и заряд бодрости. Автор научит, как правильно распределить нагрузку, чтобы упражнения привели к желаемому результату, не навредив.
